நகங்கள் உடைந்து தோல் உரிந்தால் என்ன நோய்? யாருக்கு வரும்? -

பற்கள், எலும்புகள், நரம்புகள் மற்றும் தசைகள் ஆகியவற்றின் செயல்பாடுகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமெனில் அதற்கு கால்சியம் மிகவும் அவசியம்.
இத்தகைய கால்சியம் நம் உடலில் குறைவாக இருந்தால், பல்வேறு நோயின் பாதிப்புகள் உண்டாகும்.

கால்சியம் குறைபாட்டால் வரும் பாதிப்புகள்?

• நகங்கள் உடைவது, நகங்களில் தோல் உரிதல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், கால்சியம் குறைபாடு என்று அர்த்தம்.

• அடிக்கடி சதைகளுக்கு இறுக்கம் ஏற்படும். அதனைத் தொடர்ந்து தசைப் பிடிப்புகள் அல்லது வலியை உணரக்கூடும்.

• கால்சியம் உடலில் குறைவாக இருக்கும் போது, அதன் எதிர்விளைவாக நரம்பு மண்டலம் மோசமாக பாதிக்கப்பட்டு, ஞாபக மறதி உண்டாகும்.

• மன இறுக்கம், மிகுதியான அளவில் உடல் சோர்வு நிலையை அடிக்கடி சந்திக்கக்கூடும்.

யாருக்கெல்லாம் கால்சியம் குறைபாடு வரும்?

• உணவுகளில் அதிகமாக உப்பு சேர்த்து சாப்பிடுபவர்களுக்கு கால்சியம் சத்தின் அளவு குறையும்.

• கேஃபைன் நிறைந்த காபியை ஒரு நாளைக்கு பலமுறை குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு கால்சியம் குறையும்.

• செரிமான பிரச்சனை உள்ளவர்கள் சோடாவை குடிப்பதால், அதில் உள்ள கெமிக்கல் நம் உடலில் உள்ள கால்சியத்தை குறைத்துவிடும்.